Qual é a diferença?
A massagem relaxante costuma usar movimentos contínuos e confortáveis, com foco na experiência de descanso. A pressão pode ser ajustada ao que você prefere.
Na massagem terapêutica, a profissional dedica mais atenção a áreas específicas, como ombros, costas ou pernas. As manobras e a intensidade são combinadas conforme a sua necessidade e o seu conforto. A Cleveland Clinic descreve essa modalidade como uma sessão que pode trabalhar o corpo inteiro ou concentrar mais tempo em uma região.
Como saber qual pedir?
Se a sua prioridade é desacelerar, comece perguntando pela relaxante. Se você percebe rigidez ou uma área que merece atenção, explique isso e pergunte pela terapêutica. Não precisa chegar com o nome da técnica decidido.
- Diga onde sente tensão e há quanto tempo.
- Informe se prefere um toque leve, moderado ou mais firme.
- Avise sobre gestação, cirurgia recente, lesões, condições de saúde e medicamentos relevantes.
Massagem terapêutica substitui tratamento médico?
Não. A massagem pode ser um cuidado complementar, mas não deve adiar uma avaliação de saúde quando há dor persistente, piora dos sintomas ou outra preocupação. O NCCIH, órgão de saúde dos Estados Unidos, também recomenda conversar com um profissional de saúde quando houver dúvida sobre a segurança da massagem.
E as terapias autorais?
Patricia também oferece quatro experiências autorais do Abraço que Acolhe. Todas duram 1 hora e 20 minutos. Abraço que Acolhe é uma opção suave; Conexão e Renovação e Respirar e Florescer dão mais atenção às tensões musculares. A escolha é feita em conversa antes do atendimento.